最近两天，除了昭通北部的小雨天气外，云南大部分地区依然以晴天为主。昨天开始，新一股强冷空气已经把我国东北、内蒙古等地“速冻”住了，局地降温幅度达到了14℃。而对于取暖全靠抖的南方小伙伴来说，冷空气的影响还会稍微滞后两天，云南的降温降雨过程将从28日拉开序幕。

　　气象部门预计，今天，昆明主城区晴，气温3～19℃。昭通北部、文山东部边缘多云间阴有小雨，其他地区晴。

　　晴热干燥的天气持续，很容易出现喉咙疼、口舌生疮等一下上火的显现。除了喝水之外，多吃白色食物也有降火的作用。白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等都有降火的功效。（记者 孙琴霞）